Cursus Hoe word en blijf ik gezond en fit? (4-delig)
Vitaliteit is niet alleen gezondheid, maar ook je zowel fysiek, mentaal als emotioneel in balans voelen. Als medisch bioloog merk ik dat mensen dat soms best ingewikkeld vinden. Want welke rol hebben stress, voeding, hormonen en slaap nu eigenlijk op je vitaliteit? En wat is de samenhang tussen deze vier factoren? Door alle verschillende informatie in de media zien veel mensen door de bomen het bos niet meer. Daarom help ik mensen met het vergroten van kennis en inzicht in de werking van hun lichaam en vitaliteit. Je lichaam is een prachtig afgesteld instrument en met goede levensgewoonten kun je zelf je vitaliteit beïnvloeden.
Tijdens deze vierdelige cursus vertel ik jou:
Hoe je gezond en energiek wordt én blijft
Hoe je je darmen in optimale conditie houdt
Hoe je beter slaapt
Hoe je meer energie krijgt
Hoe je je hormonen mooi in balans houdt
Hoe je beter met stress om gaat
Wat gezonde voeding nu precies is
Wat:
Je downloadt de 4-delige cursus en bekijkt deze wanneer jij tijd en zin hebt. Je volgt 4 online lessen van ongeveer anderhalf uur per les.
Waar:
Thuis achter je laptop, tablet of telefoon. Je hebt hiervoor een internetverbinding nodig
Kosten:
€ 110,00 inclusief btw voor 4 lessen.
Voor wie:
Voor iedereen die nu écht aan de slag wil gaan met zijn of haar gezondheid, voor iedereen die meer energie wil, klaar is met diëten en geen snelle hapklare oplossing wil, maar op een duurzame manier zijn of haar vitaliteit wil verhogen.
Waarom:
Om handvatten te krijgen om jouw eigen gezondheid weer op peil te krijgen. En om op een duurzame manier met je lichaam omgaan! Geef je op>
“Je lichaam is een prachtig afgesteld instrument en met goede levensgewoonten kun je zelf je vitaliteit beinvloeden”
Praktische informatie
Deze cursus wordt online gegeven.
Je hebt een computer, laptop, tablet of telefoon met internetverbinding nodig.
De cursus duurt ongeveer 4 keer anderhalf uur.
De kosten zijn 110,00 euro incl btw voor 4 lessen (de gehele cursus).
Bij het volgen van een volledige cursus a 4 lessen, ontvang je van mij een korting van 50% op één individueel consult.
Wil je als werkgever deze cursus voor je werknemers organiseren? Of wil je deze cursus met een groepje vrienden volgen? Neem contact met mij op.
Na afloop van deze cursus:
Na afloop van deze cursus begrijp jij veel beter hoe je lichaam in elkaar steekt. Je weet waarom het zo belangrijk is om je darmen in topconditie te houden en wat je darmen precies doen. Ook weet je hoe je een ijzersterk bioritme creëert en daardoor meer energie krijgt en beter slaapt. Ook weet je hoe je tijdens stressvolle periodes terug gaat naar rust en herstel en je leert hoe je je hormonen in balans houdt. Ook leer je dat alle fysiologische systemen (stress systeem, biologische klok, hormonen en energie-darmen) met elkaar samenwerken. Je beseft dat deze systemen zijn aangepast aan de situatie van de prehistorie, maar dat de huidige westerse maatschappij echter heel wat anders van ons lichaam vraagt. Je kunt nu moderne ziekten/welvaartsziekten zoals burn-out en obesitas verklaren. Natuurlijk ontvang je ook tips om zelf ‘lekker’ aan de slag te gaan.
Gratis webinar
Ben je nog aan het twijfelen? Wil je eerst meer informatie? Download dan mijn gratis webinar.
Referenties
“Marianne is een zeer bekwame medisch bioloog. Ik had het niet beter kunnen treffen en beveel de cursussen en de individuele begeleiding dan ook van harte aan! Tijdens de online cursus over Vitaliteit & Gezondheid, de online masterclass over de overgang alsook tijdens onze persoonlijke consulten, heb ik veel nuttige en heldere inzichten gekregen. Ingewikkelde materie wordt op een rustige en duidelijke manier uitgelegd door Marianne. Zoek je een vakkundig, open en warm persoon die zich ook nog eens met hart en ziel voor je inzet? Dan ben je bij Marianne aan het juiste adres!” Maria
“Werkelijk onderscheidend. Vanuit de wetenschap gecombineerd met empathie, inlevingsvermogen en realisme. Onderbouwde adviezen. Aanrader!” Sjoerd
