Je slaapt slechter, je energie is laag, je stemming wisselt en de kilo’s vliegen er aan.

Je vraagt je af: “Zijn dit mijn hormonen?”

Misschien zit je midden in de overgang, misschien vraag je je alleen maar af of je klachten hormonaal zijn. Hoe dan ook: je lijf geeft signalen die je dagelijkse leven beïnvloeden.

Je hoeft het niet alleen uit te puzzelen. Ik help je begrijpen wat er gebeurt, beantwoord je vragen en loop een tijdje met je mee. Zo komt er weer logica in je lijf – en helderheid voor jezelf.

Ontdek hieronder mijn de 1-op-1 trajecten

Of stuur een e-mail

Ervaar jij deze klachten?

• (Onduidelijke) lichamelijke en/of mentale klachten;

• Stemmingswisselingen, een prikkelbaar gevoel of misschien wel neerslachtigheid;

• Een mindere concentratie en/of geheugenverlies;

• Opvliegers en/of nachtelijk zweten;

• Slaapproblemen, extreme vermoeidheid of gewoon weinig energie;

• Last van je darmen of vage buikklachten;

• Veranderingen in gewicht of lichaamsvorm;

• Verlies van libido of andere veranderingen op seksueel gebied;

• Een droge huid en/of droogheid van de vagina.

En wil je graag:

• Meer energie om al je dagelijkse bezigheden aan te kunnen;

• Nachten waarin je lekker slaapt, zodat je uitgerust wakker wordt;

• Minder (hevige) opvliegers, zodat je elke situatie weer de baas bent;

• Manieren om jezelf te herpakken als er tóch een opvlieger voorbijkomt;

• Advies om je klachten te verminderen, zodat je weer meer kunt genieten van het leven?

Dealen met de overgang?

Deze vrouwen ging je voor:

1-op-1 begeleiding

Soms heb je even iemand nodig die orde schept in de chaos. Iemand die je lijf snapt, de logica uitlegt en een tijdje met je meeloopt. Dat is precies wat ik doe. Geen snelle trucjes, maar helderheid, richting en steun , zodat jij weer grip krijgt op je energie, hormonen en dagelijks leven.

Helderheidsessie - eenmalig

€ 149,- inclusief btw

Eén losse sessie om je richting te geven.
Heb je een specifieke vraag of wil je gewoon helder krijgen wat er in je lijf gebeurt? In één intensieve sessie zetten we alles op een rij. Je krijgt duidelijke uitleg, inzichten en een eerste richting waar je concreet mee verder kunt.

• 1 sessie van 75 minuten (online of live)

• Helderheid over je klachten of vraag

• Een eerste plan van aanpak

Voor als je snel duidelijkheid wilt of wilt ervaren hoe mijn manier van werken bij je past.

Traject Light – ca. 2 maanden

€ 399,- inclusief btw

Geschikt ter voorbereiding op de overgang en/of voor vrouwen met lichte klachten

Rust & richting in je dagelijks leven.
We nemen de tijd om samen de puzzel te leggen en de eerste stappen te zetten. Je hoeft het niet alleen te doen: ik loop 2 maanden met je mee.

• Startgesprek + 2 vervolgcontacten (online of live)

• 2 maanden lang toegang tot mij als vraagbaak (mail/WhatsApp, reactie binnen 48 uur muv het weekeinde)

• Praktische handvatten en ondersteuning bij het doorvoeren van veranderingen

• Optioneel: ODO (8 video’s + werkbladen over hormonen en overgang) met €30 korting

Voor als je overzicht en steun wilt in een druk leven, zonder eindeloze trajecten.

Hoe ik werk

Ik vertaal de logica van je lijf naar jouw leven. Dat betekent: geen ingewikkelde protocollen, maar helderheid in wat er gebeurt en kleine, haalbare stappen die wél werken. Jij houdt de regie, ik loop een tijdje met je mee.

Aan het eind van het traject heb je dit bereikt

✓ Je ervaart minder (overgangs)klachten

En weet wat jouw lijf en hoofd nodig hebben om nu in balans te zijn.

✓ Je hebt weer vertrouwen in je lichaam

En in jezelf, omdat je weer de touwtjes in handen hebt.

✓ Het leven is makkelijker

Omdat de overgang jou niet beheerst, maar jij de overgang

Wie ben ik?

✓ Wetenschapper, docent en spreker

✓ Specialist in vrouwengezondheid

✓ Ervaringsdeskundige wat betreft de overgang

✓ Helpt jou de overgang soepel door te komen

✓ Met praktische en haalbare tips

Wil jij dit ook?

We starten met een telefonische kennismaking van ongeveer 30 minuten. Gratis en vrijblijvend. We bespreken:

• welke klachten je ervaart;

• hoe je je voelt;

• wat je al hebt geprobeerd;

• welke specialisten je hebt bezocht;

• welke medicatie je eventueel gebruikt;

• waar je hulp bij nodig hebt.

Best persoonlijke informatie, maar hoe meer ik van je weet, hoe beter ik je kan helpen. Niets is vreemd en niks is mij onbekend. Samen vinden we een oplossing voor jouw klachten.

Mail mij gerust als je nog twijfelt of vragen hebt. Of maak direct een telefonische afspraak voor een moment dat het jou goed uitkomt.

Door niets te doen aan je klachten, blijf je een lightversie van jezelf

Nog steeds zijn er (te) veel vrouwen die genoegen nemen met een lightversie van zichzelf. Dat klinkt misschien gek, maar dat is wel wat er gebeurt als je je neerlegt bij het feit dat je klachten ervaart door de overgang. Er verder niet over praat, omdat je geen zeurpiet wil zijn. En blijft aanmodderen, maar verder geen actie onderneemt.

Het komt vaak door wat ons is geleerd door vrouwen die ons voorgingen: moeders, oma’s en tantes. Maar ook door wat we nu om ons heen zien gebeuren. Veel vrouwen geven hun leven in de overgang een magere vijf, en zijn daar oké mee. Dat geeft jou misschien het gevoel dat een fijne zeven niet haalbaar is, of onredelijk is om naar te verlangen?

Kijk, een negen of tien ga ik je niet beloven. Dat is zowel mét als zonder overgang niet reëel. Maar het is ook niet nodig om op halve kracht verder te gaan. Om je leven te laten domineren door die vervelende klachten. Er ligt nog zoveel moois voor je in het verschiet!

Zullen we daar (vrijblijvend) over verder praten? Twijfel niet langer en neem contact op.