Heb jij lekker geslapen vannacht?

Met dit handige gratis invulschema houd je iedere dag bij in hoeverre jij goed hebt geslapen. Daarnaast houd jij ook bij hoeveel minuten daglicht jij per dag ziet. Zo breng jij in kaart in hoeverre daglicht van invloed is op jouw slaap.

Vul je naam en e-mailadres in en ontvang een gratis handige invulschema om je slaap en aantal minuten daglicht in kaart te brengen direct in je inbox. Print deze een paar keer voor jezelf en leg ze neer op een zichtbare plek zodat je het schema iedere dag invult.